​アルターのカワシマノブテルです。

以前にもホルモンと脱毛育毛の関係性をお伝えいたしましたが、
使うシャンプーだけでなく、生活習慣も見直さねければ改善されません。
改善ポイント１　ストレス

過度なストレスは自律神経を乱し、末梢神経を縮小させます。結果、毛根への血流が悪くなり、髪の成長が妨げられるらしいです。

(そもそもストレスというよりは試練だったり試されているかも、追われているのならば時間の使い方じ改善が必要だと思うけど。)
２　食事

食生活が偏ると栄養不足になって丈夫な毛が育ちません、毛髪の主成分ケラチンはたんぱく質に含まれるアミノ酸から作られます。

(口に入れるもの、食の管理も自分の管理のうちですね。お菓子やスナック菓子は栄養にも何もなりませんね。。)

３　タバコ

タバコのニコチンは血管の収縮作用があるため毛根に栄養がいかなくなるそう

(タバコは匂いに敏感な女性にはいやがられるもの。劣化を早めますしね、やめると体調絶対よくなりますよ(^^))

４　睡眠不足

睡眠中に副交感神経が働き皮膚の新陳代謝が盛んになります。

(毎日仕事でベストを尽くすスタンスであるならば自分を律するポイントの一つですね)

５　アルコール

大量に摂取するとアルコールの分解にエネルギービタミンミネラルが奪われ十分に毛髪に栄養が行き渡りません

(行きすぎた深酒は次の日を棒にふります、これも自分を律したいですね)
毎日ベストを尽くす為と、自らの見た目が劣化しないように、生活習慣を見直し、いい年齢の重ねかたをしたいものです(^^)

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